伤筋动骨一百天禁忌
伤筋动骨100天，意思是筋骨受伤之后要修养3个月左右才能恢复。在筋骨受伤的三个月左右，禁忌事项主要有以下几个方面：
第一，首先要注意休息，注意保护受伤的部位，以免造成再次损伤；
第二，在饮食上可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。同时不要吃辛辣刺激食物，也不要抽烟喝酒，这些都不利于恢复；
第三，对于开放性的损伤，要注意按时消毒换药，防止伤口感染；
第四，在筋骨受伤的恢复期间，还要注意进行肢体的功能锻炼，功能锻炼对于损伤的恢复非常重要。通过功能锻炼可以防止关节僵硬，肌肉萎缩等并发症的发生，促进肢体功能的恢复；
第五，在恢复期间，还需要按时去医疗机构复查，看损伤恢复的情况，以便于及时对症处理。
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