引体向上手臂肌肉酸痛正常吗
引体向上出现手臂肌肉酸痛，是十分正常的现象。因为手臂在进行剧烈运动时，由于有氧分解的能量无法充足供给，所以肌肉组织只能进行无氧酵解来产生能量，在无氧酵解时会产生大量的乳酸，从而出现肌肉的酸胀以及疼痛。
可以在运动后，使用局部冰袋冰敷手臂，还可以口服非甾体类抗炎药来抑制炎症和缓解疼痛。在冰敷1到2天后，可以改为物理治疗来修复损伤，像体外冲击波治疗、微波治疗等都具有较好的效果。
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