骨骼肌量偏低是什么引起的
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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触摸人体表面能够触到的肌肉叫骨骼肌，骨骼肌含量偏低，是指肌肉丰满度不够。主要是由于长期不参加体育运动，不从事体力劳动，肌肉得不到锻炼引起的。这和身体消瘦不是一个概念，肥胖人群同样会出现骨骼肌肌量偏低的现象。
增加骨骼肌含量的方法是加强户外体育运动，去健身房锻炼以及从事体力劳动。饮食方面同样要注意增加蛋白质的摄入，因为骨骼肌的合成需要大量的蛋白质参与。
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