久坐背部肌肉酸痛
出现这种情况比较多见的是肌肉劳损的表现，由于腰部的肌肉长时间处于一种状态，会引起充血水肿释放酸性的物质，从而引起腰部肌肉的酸痛。平时应该适当的活动腰部的肌肉，不要长时间的弯腰和受凉劳累，可以进行局部的拔罐艾灸，适当的进行按摩以缓解肌肉痉挛，减轻酸痛。
还要加强一下腰部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性。如果肌肉酸痛经过治疗后效果不能缓解，应该去正规医院的骨科就诊，给予腰间盘的ct检查。对于腰椎间盘突出引起的，应该进行针对性治疗以缓解症状。
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