女性一到晚上8点就犯困
女性一到晚上8点就犯困，主要考虑可能是睡眠不充足，或者是白天过于的劳累导致出现的症状。
建议早晨的时候可以适当的晚起一些，这样就可以适当的晚睡，比方说可以早晨六七点钟起床这样晚上就可以10:00睡觉。同时白天也要注意尽量不要过度的运动，最好是养成有午睡的习惯，保证充足的午觉这样就会避免晚上睡觉过早的情况。
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