例假来了能跑步不还有可以做运动不
如果女性在来月经期间，也就是说，子宫内膜是处于一个玻璃脱落的时间。这个时间段建议最好是多注意休息，减少剧烈的活动，因为剧烈的活动容易导致子宫内膜剥离过多，导致出血量增加这种情况的出现，也有可能会导致出现贫血这种疾病的发生。
女性在来月经期间最好是多注意休息，尽量少接触冷水等等，这些对子宫内膜的剥离是有一定的好处的。如果不小心做了剧烈的运动，要观察一下有没有下腹部的疼痛和月经量的情况等等。
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