早晚都跑步伤身吗
如果早晚进行跑步的话，应该来说对身体是有一定的帮助的。特别是中老年人早晚跑步，应该说可以预防很多疾病的发生，比如说高血压、糖尿病、高脂血症等等，对身体是有一定的好处的。
但是在运动的时候，要根据自身的情况来做出判断。如果感觉特别劳累的话，应该来说就不需要这样去做了，因为过分的锻炼对身体也会造成一定的伤害的，最好是适可而止。而且平时当中要戒烟戒酒，清淡饮食，不要吃大荤大油的食物等等。
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在跑步机上跑步伤膝盖吗？
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