跑步可以增肥吗
跑步可以达到减肥的效果，不能够达到增肥的效果。
如果想要达到增肥的效果，建议一定要多吃一些食物，特别是含有油脂比较高的食物，这样就可以很好的帮助增肥。
但是要注意，一定要进行规律的饮食不能够暴饮暴食，不能吃过多的膨化食品，这样子对于自己的身体来说是非常不利的。所以如果想要增肥，也要找到正确的方式。
-
-
跑步机跑步和户外跑步哪种好
朱志刚
副主任医师
-
-
早晨跑步好还是晚上跑步好
李劼若
主任医师
-
-
跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若
主任医师
-
-
在跑步机上跑步伤膝盖吗？
侯辉歌
副主任医师
-
-
跑步机跑步对膝盖有损伤吗
王海彬
主任医师
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长： 肝胆外科良、恶性...
-
-
太原铁路中心医院 普外一科
擅长： 擅长：肝胆外科、...
-
-
太原铁路中心医院 普外一科
擅长： 擅长：肝胆外科、...
-
-
上海东方肝胆外科医院 普通外科
擅长： 胆道疾病的外科治...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 普外科
擅长： 对于乳腺癌规范化...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普外科
擅长： 在甲状腺、乳腺、...
-
-
平凉地区人民医院 普外科
擅长： 肝胆胰、胃肠及疝...
-
-
七台河市人民医院 普外科
擅长： 甲状腺、乳腺疾病...
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
-
-
跑步机上跑步会伤膝盖吗？
跑步是很多人喜爱的一种运动，而且有好多人喜欢在跑步机上跑步，其实在跑步机上跑步受... 详细»
公众号
头条号
百家号