脖子保养手法
正常成年人，如果是长时间坐着或者是长时间颈椎保持一个体位的时候是很容易导致出现颈椎病这种情况的发生的。所以在日常的生活当中，避免颈椎保持一个体位，这是很重要的。
正常情况下来说，脖子的保养手法应该是局部可以选择用按摩的方式进行局部按摩，促进局部的血液循环，每天可以早晚各一次，应该来说效果是比较好的。而且可以在按摩之前选择用热毛巾敷一敷，促进局部的血液循环。
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