后背撞墙有什么禁忌
很多普通市民喜欢用后背撞墙来提高身体对抗能力。
这种方式的锻炼，切忌用力不要过度，要根据你的身体素质和耐受能力来逐渐的提高撞击力度，所以刚开始的时候撞墙作用力切忌过猛、过大，力量越大对自己身体伤害就越大。有的人他的耐受能力，身体对抗能力比较差的话，就容易受到伤害，尤其是有心血管、肺部疾病、高血压等患者，力量的大小以及和身体耐受能力等，决定你是否容易受伤害。
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