腿部拉筋的好处
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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适当的对于腿部进行局部拉筋，可以起到促进血液循环的作用，也有利于身体韧带的调节。可以有效的避免活动的时候，导致出现有筋的拉伤。经常性的进行拉筋，还可以达到一定的强身健体的效果。
注意拉筋的时候不要过度的进行拉筋，避免引起异常的疼痛，导致出现有筋的拉伤。适当的进行拉筋，还可以起到强身健骨的作用，运动前后都需要对腿部进行适当的拉筋。
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