跑步机速度8是慢跑吗
在正常人锻炼当中，如果使用跑步机来进行跑步锻炼，跑步机速度显示8，应该来说是属于慢跑的一种方式的。这种慢跑的方式应该来说是属于一个无氧运动的。
在正常的人体消耗氧气的过程当中，可以降低心肌的耗氧量。应该来说对人体是有一定的好处的，但是在跑步的过程当中要根据自身的条件来判断出来跑步的时间以及跑步的频率，感觉自己不要太过于劳累即可。
-
-
跑步机跑步和户外跑步哪种好
朱志刚
副主任医师
-
-
早晨跑步好还是晚上跑步好
李劼若
主任医师
-
-
跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若
主任医师
-
-
在跑步机上跑步伤膝盖吗？
侯辉歌
副主任医师
-
-
跑步机跑步对膝盖有损伤吗
王海彬
主任医师
-
-
巴中市中心医院 普外一科
擅长： 。擅长普通外科、...
-
-
新疆医科大学第二附属医院 普外科
擅长： 腹腔镜微创治疗肝...
-
-
清远市中医院 消化中心四区（肛肠普外科）
擅长： 擅长痔疮、肛瘘、...
-
-
巴中市中心医院 普外一科
擅长： 擅长肝胆、胰腺，...
-
-
井冈山大学附属医院 普外科
擅长： 甲状腺、乳腺、胃...
-
-
湖州市第三人民医院 普通外科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
江西省中西医结合医院 神经内科
擅长： 神经内科的相关疾...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长： 长期从事肿瘤普外...
-
-
跑步机上跑步会伤膝盖吗？
跑步是很多人喜爱的一种运动，而且有好多人喜欢在跑步机上跑步，其实在跑步机上跑步受... 详细»
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
公众号
头条号
百家号