脚背的筋扭了可以揉吗
如果是脚背的经出现扭伤的现象，应该是局部的软组织导致出现瘀血引起，建议不要用手去揉捏，容易导致出现肿胀增大的现象。
建议在24小时以内可以选择用冷毛巾敷一敷。这样使局部的血管出现收缩的现象，导致出现局部的肿块会减小。但是超过24小时以后，建议可以选择用热毛巾敷一敷，这样可以起到活血化瘀的作用。必要时可以配合用口服的药物进行治疗，比如活血化瘀的药物和止痛的药物。
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