经期饮食有哪些注意事项
在月经期的饮食主要是要注意不要吃生冷的，尽量少吃一些油腻刺激性的，此外没有绝对禁忌的饮食的。
月经期是和平时一样，需要足够量多的营养素，也是要足够的保持食品的多样化才能摄取到营养成分有利于健康。
主要是要做到保暖，不吃冷食，因为冷刺激会刺激平滑肌导致痉挛收缩导致痛经的症状加重或者是肚子不舒服等等的情况。
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