快走后如何小腿不粗
如果想要进行快走来进行减肥，建议患者在快走之后一定要对小腿的肌肉进行拉伸和按摩，可以很好的降低这种小腿变很粗的情况。
建议患者要予以重视，在进行完这种快走之后，要对腿部的肌肉进行拉伸。可以将一只腿抬高放置在单杠上，然后身体向前倾，这样可以起到很好的压腿作用，也就是可以很好的来拉伸自己的小腿肌肉，从而可以使小腿不变粗。
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长： 临床工作能力强，...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长： 擅长领域：临床工...
-
-
长治医学院附属和济医院 普外科
擅长： 擅长普外疾病的诊...
-
-
青海省中医院 普外科
擅长： 能熟练处理腹部闭...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长： 擅长对各种恶性实...
-
-
长治医学院附属和济医院 肾脏内科
擅长： 擅长于各类型肾脏...
-
-
青海省中医院 肛肠科
擅长： 能熟练掌握肛肠科...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长： 擅长足踝部创伤以...
公众号
头条号
百家号