双盘腿盘不上怎么练
如果是成年人，想做双盘腿，这个动作的话无法达到这种目的，很有可能是自己的腿部比较胖导致出现的，或者是腿比较短，也有可能出现这种情况。
首先要找出来疾病的原因，然后才能进行下一步正确的处理。如果确定是比较胖引起的定义，要控制饮食饮食来达到减肥的目的，这样的话，通过一段时间的锻炼，减肥瘦身以后，应该是可以做这样的动作的。如果确实没有办法做这样的动作，要去当地的医院或者是健身房，在正规教练或者是医生的指导下来进行操作。
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