每天跑步5公里的危害
每天跑步五公里，这时一般是没有什么危害的，因为这种每天规律的跑步五公里是具有非常好的好处。可以很好的改善患者的体质，增强患者的抵抗力以及锻炼患者的综合能力，肌肉的平衡力。
也可以很好的锻炼患者的意志力，所以这时每天进行五公里跑步是没有太大危害的。但是如果患者跑步则可能会损伤自己的膝关节，这时则建议在跑步前一定要做好膝关节的热身活动，这样则可以很好的来降低对膝关节的危害。
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