经期喝茶可以吗
月经期最好不要喝茶，因为茶叶内含有咖啡碱，可可碱，可以导致神经精神兴奋。
月经期间由于体内内分泌激素的改变，女性常感觉精神紧张，头痛，茶水内的咖啡碱，可以加重这些症状。
另外，茶叶内含有鞣酸，鞣酸与食物内的铁结合形成沉淀物，妨碍肠道内铁剂吸收。
月经期间身体失血量较多，如果铁剂吸收少，会影响到体内的造血功能，导致贫血，所以月经期间最好不要喝茶。
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