长期早晨走路的好处
如果是成年人长时间早晨锻炼，应该来说对身体肯定是有一定的好处的。
主要是因为早晨起的比较早，对身体本身就有一定的好处。早上锻炼的时候，外面的空气是比较好的，还有很多的负氧离子对人体的身体是有绝对性的好处的。所以说，每天早晨坚持锻炼一段时间，对身体是绝对有一定的好处的。
但是，锻炼的时候一定要多注意休息，劳逸结合，如果感觉身体比较劳累，就建议多注意休息，这一点也是比较重要的。
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