原地扭腰腿肚子
原地扭腰腿肚子，这时则可以起到很好的改善腰部的肌肉疲劳的情况以及腿部肌肉疲劳的情况，甚至还可以起到一定的锻炼腰腿，腹部肌肉的现象。
所以这时建议患者是可以采用这种原地扭腰腿肚子的动作，但是如果想要通过这种动作来达到减肥的目的，则是一般是很难起到效果，建议患者可以通过其他的运动方式来达到减肥，同时也要很好的来控制自己的饮食，这样才可以起到减肥的效果。
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