走路能锻炼身体吗
如果是正常的成年人或者是老年人，在正常行走的时候应该来说是属于一个无氧的运动。也就是说是完全可以起到锻炼身体的作用的，增加身体的肌肉，减少身体多余的脂肪，所以说对身体是有健康的作用的。
俗话说饭后百步走，活到99也就是这个意思的。就是正常情况下来说，行走散步是可以燃烧身体内的脂肪来减少身体的卡路里，对身体是有很大的帮助的。但是一定要适度而止，不要太过于劳累。
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