平板支撑练腹肌吗
如果选择做平板支撑来练习腹部的肌肉，应该说是完全可以的，但是在做这项活动的时候一定要多注意节奏，以及频率，如果锻炼的时间超长，有可能出现人比较疲劳的现象，导致适得其反的一个作用的。
所以说在日常的生活当中进行锻炼，要适可而止，这样是最好的，必要的时候还需要在专业人士的指导下来进行锻炼，这样才能起到很好的一个锻炼效果的。
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