健身后跑步肌肉会流失
健身之后，这样在进行跑步，则可能会导致肌肉出现流失的情况。因为患者健身之后，全身各个部位的肌肉含量明显大于脂肪含量，而这时，在跑步的情况下体内脂肪就是不足够用来消耗，所以就会消耗自己的肌肉，这样就会使健身所得到的肌肉出现流失的情况。
建议可以在健身之后适当的进行跑步，但是不能过度的跑步，这样就可以有效的来避免肌肉流失的现象。
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