跑步可以锻炼哪些肌肉
如果是正常的成年人，在正常跑步的情况下，应该来说锻炼身体的肌肉还是比较多的，主要是可以锻炼大腿以及小腿部的肌肉，还有腹部的肌肉等等。
但是在正常跑步的情况下，一定要在湿度的情况下才可以的，不要过于太劳累，如果太过于劳累，应该来说对身体的健康是不利的，正常情况下，成年人建议在每天晚上饭后可以适当的进行锻炼，对身体是有一定的好处的。
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