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跑步机多少属于快走

陈跃
陈跃 副主任医师

合肥市第二人民医院 普外科

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跑步机上的跑步速度多少属于快走,这种情况下并没有特定的规定,这时则建议患者应该根据自己的情况来决定多少才是属于快走。

建议患者这时不要根据跑步机上指定的数值来进行这种速度快走,这样可能会导致出现腿部肌肉拉伤,或者是导致患者出现摔伤等情况,这时则应该根据自己能够达到的速度来进行这种设定为快走的速度,这样则可以非常安全以及有效的来进行跑步机锻炼。

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