阴道收缩
在接受过比较大月份的怀孕，或者是阴道分娩，或者是足月剖宫产手术等等之后，都是会有不同程度的阴道松弛或者盆底功能障碍的问题存在。
所以在产后做42天常规复查，可以做盆底的检查，有的需要做盆底的治疗，平时也是可以多做缩肛运动。
也就是阴道收缩的动作，提纲运动，紧阴道，收腹这些动作是可以帮助盆底肌肉的锻炼，可以帮助肌力的恢复。
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