糖糖尿病人能吃榴莲吗
糖尿病人是不建议吃榴莲的。榴莲的含糖量和升糖指数都很高,禁食过后会使血糖大幅上升,不利于血糖的控制。升糖指数高的水果,有榴莲、菠萝蜜、山竹、荔枝、桂圆、冬枣等等,此类水果都是不建议糖尿病人食用的。
糖尿病人在选择食用水果时,应该尽量选择升糖指数低的水果,比如:草莓、樱桃、柚子、橙子、苹果、梨、桃子、李子、西梅等等,每天吃水果的量,建议在一个拳头的大小,而且分成两次吃,在两餐之间吃。
糖尿病人是不建议吃榴莲的。榴莲的含糖量和升糖指数都很高,禁食过后会使血糖大幅上升,不利于血糖的控制。升糖指数高的水果,有榴莲、菠萝蜜、山竹、荔枝、桂圆、冬枣等等,此类水果都是不建议糖尿病人食用的。
糖尿病人在选择食用水果时,应该尽量选择升糖指数低的水果,比如:草莓、樱桃、柚子、橙子、苹果、梨、桃子、李子、西梅等等,每天吃水果的量,建议在一个拳头的大小,而且分成两次吃,在两餐之间吃。