身高162体重120算胖吗
人体的体脂率相对于处在均衡水平,有益身体处在最佳状态,而过胖或者过瘦都是不利于身体健康状态的。根据我国的身高体重表来判断,身高处在162cm。其标准体重大约在56kg~57kg左右,最佳体重在52kg~53kg,而这个体重比是结合多数人统计而得。
而肥胖的定义一般不在身高与体重直接的比例,而是在于体内的脂肪含量。但是相对来说,身高体重比在标准体重范围内是正常,低于标准是偏瘦,高于标准则属于偏胖。所以这个体重只能说是有偏胖,但是并不严重,可适当通过跑步、跳绳等锻练,有利于控制体重在正常范围。
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