山药含糖高吗,糖尿病能不能吃
-
-
韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
查看其他语音
山药含糖量属于比较高的，它主要的成分是淀粉，容易被人体吸收，引起血糖波动。糖尿病患者可以吃山药，但是需要限量。
得了糖尿病以后，一定要合理的规划饮食，先计算出每个人每天需要摄入的总热量，在热量固定的前提下，尽量保证三大营养物质都要摄入。碳水化合物占每天总热量的50%，山药主要为人体提供碳水化合物。饮食控制的同时，血糖高的人一定要配合运动锻炼，把多余的热量消耗出去，推进户外有氧运动。
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长： 擅长运用中西医结...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长： 擅长诊治糖尿病及...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长： 擅长糖尿病、甲亢...
-
-
广东省中医院珠海医院 内分泌科
擅长： 擅长：头痛、眩晕...
-
-
陕西省中医医院 内分泌一科
擅长： 中西医结合治疗糖...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长： 擅长糖尿病、甲状...
-
-
琼海市人民医院 内分泌科
擅长： 糖尿病及其并发症...
-
-
上饶县人民医院 内分泌科
擅长： 对内分泌专业具有...
公众号
头条号
百家号