为什么吃完红薯低血糖
红薯的主要成分是碳水化合物,进入体内会分解为葡萄糖。大量的进食葡萄糖会刺激胰腺分泌胰岛素,如果胰岛素分泌过多,就会有降血糖的作用,有可能引起血糖的降低。所以个别人吃完红薯以后,会出现血糖小于3.9的情况。
在现实生活中,这样的人毕竟是少数。但是出现这种情况以后,尽量不要吃含碳水化合物特别多的食物。建议可以多进食富含蛋白质、维生素丰富的食物。
红薯的主要成分是碳水化合物,进入体内会分解为葡萄糖。大量的进食葡萄糖会刺激胰腺分泌胰岛素,如果胰岛素分泌过多,就会有降血糖的作用,有可能引起血糖的降低。所以个别人吃完红薯以后,会出现血糖小于3.9的情况。
在现实生活中,这样的人毕竟是少数。但是出现这种情况以后,尽量不要吃含碳水化合物特别多的食物。建议可以多进食富含蛋白质、维生素丰富的食物。