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女性睾酮高吃什么食物调理

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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女性睾酮增高,建议吃清淡容易消化的食物,尤其是含维生素c丰富、含水量高的食物,能够起到降低睾酮的作用。

女性睾酮增高往往都是由于肥胖引起,建议女性在食物调理的同时,也要坚持有氧运动,把体重控制在正常范围,只要有毅力,长期坚持,睾酮会降到正常范围。

另外,睾酮的正常范围在1.75~7.81ng/ml之间,女性睾酮最好是小于1.0。

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