孕中期控制体重的治疗方法
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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女性在孕期控制体重应该注意的是，每天的食物要符合高蛋白质和低卡路里的原则。比如女性可以经常吃牛奶和奶制品，豆制品中也是含有非常高的蛋白质，这些食物的卡路里都是比较低的，可以起到控制体重的效果。
孕妇必要的营养应该由正餐吸收，怀孕的女性应该减少零食的次数，最好将零食当作正餐的一部分，但是并不能完全取代。怀孕期间不应该节食，每天都应该食用较多有营养的食物，否则胎儿可能会出现营养不良的状况。女性应该进行适当的运动，规律作息，对自己的身体和胎儿都比较有好处。
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