如何坐好月子
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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女性在月子期间不能受风，以免落下月子病，影响以后的生活。在衣着上要注意保暖，不要感冒。在饮食上需要进食一些清淡、易消化的食物，多喝排骨汤、鸡汤等。忌生冷、辛辣刺激性食物。可以多吃些水果蔬菜来补充维生素，促进身体恢复。
另外，在生活中养成良好生活习惯，早睡早起、适当走动。平时要注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁。
女性在月子期间不能长时间玩手机，以免影响视力。如有不适要立即就医。
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