月子最后一天有讲究吗
月子最后一天没有讲究，与前几天的时间和方式一样。
月子期间需要适当的活动，特别是户外的活动很重要，不仅可以减少静脉血栓的发生，而且可以增加胃肠道的功能，防止肠胀气。有的时候恶露时间比较长，活动以后也可以促进恶露的排出。此外，饮食也非常的重要，特别是哺乳的情况下，需要补充大量高蛋白质食物，也需要多喝肉汤，这样奶的质量才比较好。晚上的睡眠也很重要，睡眠好了以后，奶的量也会增加。
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