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阴虚为何不能吃薏米

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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阴虚的人是不能随意吃薏米的,因为薏米具有利湿的作用,所以患有阴虚的人只有体内有湿气时候才可以配合薏米调理,所以有阴虚的人是不建议单纯使用薏米的,有阴虚的人可以吃一些滋阴补肾的食物,比如山药,紫菜,海参,银耳,黑芝麻,黑米,黑豆,黑桑葚。

在调理期间不要吃辛辣刺激生冷,过于油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要过度的劳累,不要长期的熬夜,保证充足的睡眠时间,可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼,有助于身体恢复。

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