血糖高做什么运动可以有效降低血糖
血糖高人群的运动方式，应该结合年龄体重以及身体状况来进行设置。
如果青中年情况较好，没有心脑血管方面的并发症，并且血糖控制在理想的范围，可以采用中等强度的运动方式，比如快走，慢跑，骑自行车等等。
如果是老年人或者已经出现了一定程度的并发症，应该选择低等强度的运动方式，比如太极拳、散步等等。运动的时间在饭后一个小时左右进行。如果血糖较高，不建议有过多的运动。
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