餐后血糖9点多严重吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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如果对于正常成人来说，餐后血糖9点多并不严重，属于糖耐量异常，比正常人血糖要高一些，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。这个时候一定要严格的改变生活饮食习惯，控制血糖，尽量的延缓糖尿病的发生。
首先改变不良的习惯，包括暴饮暴食、吸烟、酗酒、长期静坐，多增加户外运动，根据每个人的兴趣爱好、心肺功能，选择合适的运动方式、运动时间和运动强度，首选的是户外有氧运动，然后积极的调理体重，一定要避免肥胖。
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