升血糖快的食物
大家可以选择升糖指数高的食物，比如说糖类、白糖、糖果、含糖的甜饮料等等，升血糖都非常快。还有主食，主食中的精米白面升血糖也比较快，煮成糊化的粥和稀饭升血糖也比较快。
还有一些水果升糖指数也很高，比如热带水果的榴莲、菠萝、萝蜜、山竹等等，还有冬枣、桂圆、荔枝升糖指数都很高，升血糖也是很快的。如果糖尿病的病人发生了低血糖，应该尽快的进食这些升血糖快的食物。
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