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睡多了会头疼吗

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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睡很长时间起来以后反而觉得头疼、头昏不适,这主要是因为第一、在密闭的环境中休息,屋内空气流通不好,氧气含量比较低,这样大脑就会造成一种慢性缺氧的状态,这样醒来肯定是会出现头痛的。

第二、长时间睡眠因为头部还有颈部一些肌肉长时间不动会造成肌肉的疲劳,引起一些炎症、紧张性头痛,这种情况可以按摩一下头部、做一下热敷,症状很快就能够缓解的。

第三长时间的睡眠也会导致一些睡眠呼吸暂停综合症的出现而引发头疼的,所以睡觉一定要尽量早起早睡。

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