心悸按摩哪个位置
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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心悸可以采取按摩内关穴的方法来帮助调理，内关穴位于前臂掌侧，手腕的横纹之上两寸，也就是从手腕横纹向上手三指并排的距离，正好在中间凹陷处。它能够帮助改善睡眠，调节神经功能，解除疲劳，改善胸闷，心悸心慌等相关的症状。
内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系最为密切，是辅助治疗心血管疾病的第一要穴，主要作用就是宽胸理气，缓解心悸、胸闷等相关的症状。可以用一只手的拇指按揉对侧的内关穴，每次15分钟，两手交替进行，以感觉酸胀为度。
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