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大哭后头痛怎么缓解

李胜利
李胜利 副主任医师

南通市第一人民医院 神经内科

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首先大哭之后出现头痛,很多是因为大脑过度紧张,体内耗氧量也是增加所致。

如果哭的时间持续比较长,会导致大脑缺氧、缺血。

哭完以后可以做头部按摩或者深呼吸,这些都是缓解头痛比较好的方法,可以尝试洗热水澡,也可以有效的使身体得到放松。

最好是哭完以后休息一下,然后睡上一段时间,不要睡着再哭,这样对自己也不好。

另外可以食用一些平常可以使自己放松的食物或者饮料,如果头痛仍然不缓解,可以用一些非特异性的止痛药。

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