最近喝薏米水咋体重涨了
并不是说喝薏米水就一定会有体重的下降的，薏米有一定的除湿气的作用，但不一定就会导致体重下降，如果经常吃油炸性的食品，或者是经常暴饮暴食，摄入食物的总热量比较高，就容易导致出现有体重的增加。
喝薏米水期间，也要注意严格控制饮食的总量，和饮食的总热量，同时也需要加强运动锻炼，有效的消耗身体的热量，这样才有利于促进体重下降，并不能单纯的通过薏米水，达到有效的减肥的效果。
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