维生素d3吃多了有什么副作用
维生素d3的生理作用，能够促进钙的吸收。正常饮食，经常参加户外运动晒太阳，人体就不会缺少维生素d3。维生素D3缺乏，会导致软骨病，骨质疏松。维生素d3在动物的内脏和鱼类含量比较多，多吃这些食品就可以补充维生素d3，不会导致维生素d3增多。
维生素d3过量补充，也是会给机体带来一定的危害。轻度的可以出现恶心呕吐，烦躁，便秘，严重的中毒可引起高钙血症，导致动脉硬化，广泛性软组织钙化，和不同程度的肾功能受损。
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