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当人体摄入维生素c之后哪些器官维生素c浓度最高

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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维c是一种水溶性维生素,其人体无法自行合成,通常需要从食物或者水果中摄取补充,来维持身体所需。而当人体摄入维c后通常会被小肠所吸收,其浓度也是最高,其次是胃部,以及少量消化道黏膜吸收后,可以起到补充平衡作用。

但是维c不宜摄取过多,过多时反而吸收不好,导致影响补充,而日常含有维c丰富食物像辣椒、洋葱、橙子、猕猴桃、草莓等都比较丰富,可以经常吃一些。

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王相立 副主任医师

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