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褪黑素不能和什么一起吃

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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常规情况下,褪黑素不能和刺激性食物同时服用,比如生冷辛辣的食物,可能会影响效果。

建议平时采取科学规律的生活方式。大多数皮肤颜色黑,有可能与遗传因素有关,遗传因素造成的皮肤颜色,是不能够应用退黑素来改变的。不要随便应用化妆品以及保健品,有的药物应用可能会出现副作用,任何药物都通过肝肾代谢,用药容易增加肝肾负担。也要避免阳光暴晒,容易使皮肤变黑。

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