怀孕几个月走路好顺产
怀孕后在身体能承受的情况下可以正常工作,正常生活,整个孕期的活动不受限制。散步、走路、活动的过程中可以增强肢体的肌力以及盆底肌肉的力量。
可以适当爬爬楼梯,同样在爬楼梯的的过程中,锻炼了臀部、盆底的肌肉和大腿的肌肉力量。但是在活动的过程中觉得累,要及时休息。上下楼梯的过程中要注意脚下,这些活动都能够帮助顺产。
怀孕后在身体能承受的情况下可以正常工作,正常生活,整个孕期的活动不受限制。散步、走路、活动的过程中可以增强肢体的肌力以及盆底肌肉的力量。
可以适当爬爬楼梯,同样在爬楼梯的的过程中,锻炼了臀部、盆底的肌肉和大腿的肌肉力量。但是在活动的过程中觉得累,要及时休息。上下楼梯的过程中要注意脚下,这些活动都能够帮助顺产。
临汾市中心医院 妇产科
功效主治:
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