头晕眼皮重是什么原因
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当出现头晕眼皮重的情况时，一般考虑是平时有明显的夜间睡眠质量差、失眠多梦易醒等情况发生。时间久了就容易造成植物神经功能紊乱，甚至出现神经衰弱就容易出现白天头晕犯困、想睡觉等情况发生。
出现这样的情况时，建议在日常生活当中要养成良好的生活习惯，每日坚持有氧运动时间，控制在30分钟左右为宜。另外，清淡饮食，低盐低脂，多吃一些清淡、容易消化、高热量高纤维素食物。每天早睡早起，尽量保证有充足的睡眠时间。
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