无糖牛奶糖尿病能喝吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病患者是能够喝无糖牛奶的。无糖的牛奶特别是低脂的牛奶，可以为人体提供很多的优质蛋白质，蛋白质是糖尿病患者必须的营养物质，应该占每天饮食总热量的15%到20%左右。动物性的优质蛋白尽量占1/3以上，包括牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等等，也可以补充适当的豆制品。
糖尿病患者需要限制脂肪的摄入，所以牛奶尽量选择低脂或者脱脂的牛奶，尽量不要选择全脂牛奶，同时要限制碳水化合物含量比较多的食物。
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