糖尿病可以吃青萝卜吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病患者当然是可以吃青萝卜的，青萝卜的热量非常低，很适合糖尿病患者吃，并且可以增加饱腹感，延缓食物的吸收，还可以补充人体的膳食纤维，是糖尿病患者的比较良好的饮食。
得了糖尿病以后，饮食方面一定要做到个体化的方案，尤其是超重和肥胖的患者，应该减少每天饮食总热量的摄入，应该合理均衡的分配各种营养物质，除了碳水化合物，还需要摄入适量的蛋白质和脂肪，一定不要饮酒，吸烟，限制食盐的摄入，尽量减少含盐量高的食物，比如味精、酱油、加工食品等等。
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