橙子对糖尿病的好处
橙子当中的维生素C含量很高,可以帮助身体补充维生素C,橙子果肉中含有膳食纤维和果胶,可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且橙子属于低升糖指数的水果,糖尿病人是可以适当的食用的,建议每天食用橙子的时间在两餐之间,每天不超过一个拳头大小的量。
糖尿病人在选择食用水果时,建议选择升糖指数低的水果,比如樱桃、草莓、柚子、橙子、苹果、梨、李子、西梅等等。
橙子当中的维生素C含量很高,可以帮助身体补充维生素C,橙子果肉中含有膳食纤维和果胶,可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且橙子属于低升糖指数的水果,糖尿病人是可以适当的食用的,建议每天食用橙子的时间在两餐之间,每天不超过一个拳头大小的量。
糖尿病人在选择食用水果时,建议选择升糖指数低的水果,比如樱桃、草莓、柚子、橙子、苹果、梨、李子、西梅等等。